楽しく快適に身体を動かせる身近な健康づくりの場を提供し、皆様に健康であることの喜びを感じていただけるようお手伝いさせていただきます。
| 従来の筋力トレーニングマシンとは異なる、スポーツ科学などの研究の中 から開発された、革新的なトレーニングマシンが設置されています。 スポーツ選手のパフォーマンス向上から、お年寄りの介護予防、中高年の 生活習慣病予防、子供たちの体力向上など、幅広い効果が期待できます。  |
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東京大学小林寛道名誉教授が開発されたトレーニングマシンで｢正しい動作の学習｣という視点から、脳神経系を活性化しつつ、身体能力の向上を図ることが、その基本的な考え方となっています。 ｢脳｣と｢身体｣のバランスを整え、総合的に生活行動(身体操作)や運動遂行の能力を高めるトレーニング手法が認知型トレーニングです。 |
下のマシンの他に、全10種類のマシンを設置し、主に、体の奥にある筋肉のインナーマッスルを鍛えることができ、お客様の目的によってマシンを選択していただけます。
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・愛称は、アニマー。肩甲骨と骨盤の連携動作の学習を通じて、脊柱を軸に腕と脚が連動する力強い動きをマスターできます。また、左右の身体バランスも向上します。 |
画像提供：株式会社スポーツ・ウェルネス総合企画研究所 |
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■男性(５６歳)■ 『何度目かのトレーニング後、帰宅すると妻が不思議そうに｢あなた、背伸びた？」と一言。 猫背気味だった背筋が伸びて、正しい姿勢を身につけたことを実感。健康維持はバランスの良い歩き方から。 いつまでも健やかにいたいもんですね。 |
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■男性（６２歳）■ 『斐川から十坪ジムのある出雲市街まで散歩がてら自転車で通うようにしています。十坪ジムでトレーニングをはじめて数ヶ月後には、今まで立ちこぎして登っていた坂道を座ったままスイスイと登れるようになりました。 それに、ジムのトレーニングマシンで運動をすると、全身の血行がよくなるせいか、長年悩まされてきた鼻炎がスッキリ。毎日快眠で身体中爽やかです。』 |
◆ 入会金…………３，０００円
◆ フリーコース……６，０００円（温泉券月６枚付き）
◆ 月4回コース……３，５００円（温泉券月４枚付き）
◆１回利用(入会金不要)………１，０００円（温泉付き）
◆１回利用(入会金不要)……… ７００円（温泉なし）
※無料体験実施中
店舗名：十坪ジム(ニューウェルシティ出雲 １階) 営業時間：１０：００〜２１：００ / 年中無休 住所：〒693-0023 島根県出雲市塩冶有原町 2-15-1 連絡先：0853-23-7388 |
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